干了十年前端，从搭站到上线，全程没充一分钱：Vercel 免费部署，Neon 免费数据库，AI 补 logo 和文案，Next.js 从 14 升到 16，内存从 2G 降到几百 M。全部投入只有一个 14 块的域名。这篇是流水账，也是白嫖攻略。